varit dålig en dag.

Igår mådde jag inge vidare.
Vet ej om min mens är på väg tillbaka men jag hade ont.
Värkte i mage och livmoder.
Hade ingen ork i kroppen så tyvärr blev det ingen träning.
 
Idag mår jag lite bättre.
Så när min man kommer hem så ska jag träna lite.
Måste röra mig får inte slacka efter och ge upp nu.
 
Nu ska jag gå till dagis och hämta Elvira.
Sedan ska jag mysa med barnen i deras rum.
Älskar att sitta på golvet och leka med dom.
Man ser hur de lyser av glädje då.
Eller iallfall Elvira Mira är glad åt det mesta än så länge.
 
Skriver ett inlägg senare efter jag tränat och skriver vad jag gjorde.
Alla som läser detta får ha det så bra.

Utgång på lördagen/ träning på söndagen.

Var ut och firade min vän som fyllde 30 år den 19/1.
Hade en väldigt trevlig kväll med många skratt.
Kom hem klockan 4 på morgonen.
 
Var inte bakis på söndagen utan jag mådde väldigt bra.
Kändes skönt att må bra då vet man att man tagit det lugnt i ett bra tempo.
Träningen igår gick bra.
Var dock seg i kroppen men Jimmie hejja på mig.
Så det kändes skönt att bli peppad av honom.
Igår var det
16 Armhävningar
16 Situps
16 knäböj
Plankan 60 sek
 
Kan inte säga mer än att fy för plankan.
Den har jag jobbigt för.
Känns som man plågas som en tok.
 
En bild på mig innan jag gick hemifrån i lördags.
 
 
Ska göra dagens övningar lite senare.
Idag så är det 
18 Armhävningar
16 situps
16 knäböj 
Plankan i 70sek
 
Får se hur det kommer gå men man får hoppas på det bästa.
Jimmie får hejja på mig.
 
Alla som läser detta får ha det så bra.

Hade en fullspäckad tors.

Jag skrev aldrig ett inlägg igår och det ber jag om ursäkt för.
Men jag hade fullt upp hela dagen.
Elvira var hemma från dagis sedan var det mammaträff på Birsta vid 14.
Innan jag skulle åka gjorde jag gårdagens övningar de var
14 armhävningar
14 situps
14 knäböj
Plankan i 50 sek.
 
Åkte dit och umgicks med två trevliga tjejer.
Vi satt och prata till klockan var 16.
Sedan så var det dags att kolla på lite kläder.
Gick runt i 4 timmar och letade kläder.
Hittade en outfit till på lördag.
 
I morgon ska jag ut med några tjejer och fira min vän som fyllt 30år.
Kan säga att jag var helt slut i kroppen igår då jag kom hem.
Sedan denna kyla gör ju inte att lederna mår bättre.
 
Har börjat ändra om min kost nu.
Jag äter sallad till allt plockat bort pasta och potatis.
Tar även lite keso till maten.
Så här såg onsdagens middag ut.
 
 
Kan tillägga att jag åt inte skinnet på kycklingen.
 
Till frukost äter jag kvarg med linfrån och solrosfrön.
 
 
Sedan som mellanmål under dagarna äter jag en smoothie.
Den är gjord på rismjölk,bär,juice, solrosfrön och linfrön.
 
 
Dagens övningar är gjorda och idag var det 
14 Armhävningar
14 Situps
14 Knäböj 
Plankan 50 sek.
 
Kan säga att plankan är den övning som jag har svårast med.
De andra går galant.
Men jag ger inte upp kommer kämpa med detta nu.
Får tänka på att i slutändan kommer jag må bra och min hälsa blir bättre.
 
Bild på Mira i babygymet igår.
 
 
 
Bild på Elviras sovstil i onsdags kväll.
 
 
Alla som läser detta får ha det så bra.

Gjort dagens övningar.

Dagens övningar har jag gjort det gick bra.
Idag var det 
12 Armhävningar
12 Knäböj
12 situps
Plankan 40 sek.
Kan säga att det känns bra att ha gjort övningarna idag.
 
Igår så gick tankarna ang Mira och mjölkprotein allergi.
Så jag beslutade att byta ut vissa mål till althera.
Det är en mjölkfri ersättning som vi har till Elvira.
Mira tyckte det smaka bra och sög i sig det i flaska med glädje.
 
Många kan ha synpunkter på varför jag ej byter ut min kost.
För att fortsätta amma men innan jag fick Mira så planerade jag amma i 6 mån.
Hon är 5 månader nu och jag trappar hellre ner på ammningen.
Då hon vid 6 månader ska ha mera matportioner och så.
Jag kan tillägga att vi äter mjölkfritt hemma.
Men jag har svårt för att dricka havre och soya produkter.
Rismjölken är helt okej men dock då man gör en smoothie.
 
Jag är glad att jag kan amma mitt barn.
Men vill ej forsätta om min mjölk gör att hon får ont i magen.
Så nu ska amningen trappas ner och mer althera ska införas.
 
Tog en bild igår kväll i soffan då Dante la sig bredvid Mira och somna.
 
 
En bild på Mira i morse då hon fick mysa med pappa i sängen då jag gjorde i ordning storasyster för dagis.
 
 
Duktig tjej som ville hålla flaskan själv.
 
Nej nu ska jag kolla Miras blöja då det luktar lite skumt här.
Alla som läser detta får ha det så bra.

Idag är det vilodag.

Fjärde dagen och idag är det vila på schemat.
Känns bra då jag haft en tuff kväll/natt.
Jimmie jobbar eftermiddag denna vecka och självklart var Mira dålig igår.
 
Hon spydde slem så jag fick byta på henne 3 gånger.
Det kan vara pga hennes tänder som är på väg upp.
Men Mira har en väldigt hård mage samt gasig.
Så även detta tog jag med BVC då jag ringde i morse.
 
Hon tror att Mira kan ha mjölkproteinallergi.
Men inget är säkert så nu då vi ska dit om 2 veckor ska vi prata om utredning.
Kommer begära remiss till barnkliniken då, genom att vi redan går där med Elvira.
Känns tryggare för mig som förälder att ha med sjukhuset att göra.
Har lite svårt att lita på BVC efter alla turer med Elvira.
 
Elvira hade en dag då hon trottsa mig i allt.
Sa emot mig och var inge rolig alls.
Hon fick vara hemma idag med pga av att svärmor legat i svininfluensa.
Så vill vara säker på att Elvira inte har något.
Då har det gått 7 dagar så då är risken borta.
Läste på 1177 att det tar mellan 1-3 dagar att få det.
Som max tar det ca 7 dagar.
Men än så länge är hon frisk och kry.
 
Sedan då barnen sover ska jag köra lite zumba.
Måste ju hålla igång min träning.
 
Alla som lääser detta får ha det så bra.
 

5 månader idag.

Idag blir lilla Mira 5 månader.
Känns som tiden bara rusat iväg.
Då hennes förlossning var helt underbar och smidig så skulle jag kunna föda igen.
Fast inte än på ett par år. 
Nu ska jag njuta av mina två hjärtan och gå ner mina kilon.
 
Mina graviditeter har varit så jobbiga så det är de ända som skulle få mig att tvivla.
Sedan känns det som om jag och JImmie ej vill ha flera nu.
Så kopparspiralen kommer få sitta inne ett par år sedan får vi se.
Men skulle det vara aktuellt med syskon så blir det om 3 år eller så.
I dagsläget så är det inte det iallafall.
 
Här är en bild på våran lilla 5 månaders tös.
Tagen med mobilen inte bästa kvaliten. 
 
 
Har gjort dagens träningsövningar.
Kan säga att det känns i kroppen att man är otränad.
Men i morgon står det vila på schemat.
Fast jag funderar på om jag ska göra lite zumba har ju det hemma.
För med de så kan jag ha lite roligt och dansa. 
 
Är sjukt taggad att fullfölja detta då jag är så missnöjd med min kropp.
Jag vet att det var bara 5 månader sedan Mira föddes.
Och jag tänker inte stressa min viktminskning.
Utan ska ändra om kosten och ta det sakta och säkert.
Vill ju att min viktminskning ska stanna kvar sedan.
Inte tappa en massa för att sedan gå upp det igen.
 
Sedan så ammar jag oxå fortfarande och tänker göra det i minst 1 månad till.
Så jag kan inte träna hur hårt som hellst heller då det är inge bra.
För då kan jag utsöndra gifter i bröstmjölken.
 
Nu ska jag koka min nya elektriska bröstpump och sedan senare idag ska den testas.
Ska ut med tjejerna på lördag då min bästa vän fyllde 30 igår.
Så då måste jag ha lite bröstmjölk sparat åt Jimmie så han kan ge flaskan.
 
Alla som läser detta får ha det så bra.

Dag två gjord med övningar.

Kan säga att idag var det lite jobbigare att göra övningarna men de är gjord.
Idag skulle jag göra 
10 armhävningar
10 situps
10 knäböj
Plankan 30 sek
 
Kan säga att dagens övningar kände mer.
Men jag tänker inte ge upp.
 
Har även kollat min vikt idag och mätt min kropp.
Bra att se hur stor man var då den här resan började.
 
Min startvikt nu är 80,3 kg 
Och mina mått är
Överarmar 37 cm på båda.
Bysten  102,5 cm.
Mage 103 cm.
Rumpan 113 cm.
Lår 71 cm på båda.
Vaderna 39 cm på båda.
 
Vissa säger att efter man fått barn så tappar man mycket.
Kan säga att jag tillhör inte nån av dom som tappar lätt.
 
Då jag träffade min man vägde jag 58 kg och hade en ganska vältränad kropp.
Mitt mål är att gå ner till 58-60kg igen.
För då mådde jag bra samt bli mera rörlig.
Jag vill kunna leka med barnen utan att känna att det gör ont i kroppen.
 
Har under graviditeten haft jobbiga foglossningar och värk i kroppen.
Tror mycket har varit för att jag gick upp mycket under min första graviditet,
Sedan tappade jag inte allt innan jag blev gravid igen.
Så min kropp behöver komma iform igen för att man ska må bra.
 
Även kul om man kan insperera andra att börja träna oxå.
För jag vet hur det är att vakna upp varje dag och känna sig missnöjd över sin kropp.
Att inte gilla att se sig själv i spegeln.
 
Har ett par byxor som jag bara ska in i igen.
Dom hänger i garderoben och de är mitt mål.
Så de ska jag bara in i igen.
 
Tänker inte göra mig själv besviken igen och ge upp.
Nu jävlar ska jag förändra min situation.
 
Alla som läser detta får ha det så bra.
 
 

28 dagars utmaning.

Såg en vän som gott med i en utmaning att träna 29 dagar.
Då såg jag det som en självklarhet att haka på.
Så från idag och 28 dagar framåt så antar man utmaningen.
 
Ska be mannen ta bild idag så man får se en startbild på mig.
Idag ska de göras 
8 armhävningar
8 situps
10 knäböj 
plankan i 20 sek.
 
Här kommer bilden på mig idag.
 
 
 
Ingen vacker syn på hur man är idag men jag har 2st underbara barn.
Så det har varit värt det, men nu ska de tränas bort.
 
Här kommer bilder på mina älsklingar här hemma oxå.
 
 
 
 
Nej nu ska jag ta och göra de första övningarna på utmaningen.
Alla som läser detta får ha det så bra.

Börja träna.

Det här med träning efter en graviditet.
Jag har inte hittat motivationen att träna.
Kan säga att jag avskyr det jag ser i spegeln.
Vill verkligen få tillbaka min kropp som jag hade innan jag fick barn.
Vet att jag inte kan få tillbaka den till 100% men jag vill iallfall tappa 20kg.
 
Jag ska skriva här hur det går för mig och hur jag gör för att tappa min övervikt.
Tycker det är skönt att min man stöttar mig.
Han ska även träna med mig.
Men som sagt ska lägga upp en bild på mig hur jag ser ut nu.
 
Avskyr att inte gilla det jag ser i spegeln.
Så det ska de bli ändring på.
 
Nu ska jag ta och byta blöja på min lilla tös.
Har legat och sprakat bra i hennes blöja nu.
Så det blir nog ett redigt kalas för mig att ta reda på.
Men tur att man som mamma är typ allt än känslig.
 
Alla som läser detta får ha det så bra de bara kan.
 
 

Som ett brev på posten.

Ja då kom febern som ett brev på posten.
I fredags så fick Elvira en febertopp igen.
Tyckte hon var lite hängig och varm.
Sedan då jag kollade henne visade termometern 39,2.
I samband med febern så sa hon att hon hade ont i magen.
 
Lördagen hade hon 38,2 och på kvällen innan det var dags för sängen fick hon ipren.
Söndagen var hon feberfri på samt ingen feber än så länge idag.
 
Känns som att vi har haft otur då hon oftast blir sjuk på Jimmies förmiddag vecka.
Men han jobbade i helgen och jag pysslade om barnen.
 
Ibland så blir jag så glad då jag bara ser henne.
Elvira kan säga meningar ibland som bara kommer.
Och i olika roliga sammanhang.
Då kan man inte göra annat än att fyllas av glädje och värme.
 
Mira växer så de går undan nu.
Tror det är tänder på gång där.
Då hon fick 38 i temp i lördags.
Hon dregglar och saliven rinner allt ska in i munnen.
Vet även att hon kommit in i den ålder då allt utforskas via munnen.
Men Elin var här i fredags och såg då i hennes mun att de var två tänder på väg nere.
 
Äntligen har snön kommit så nu ska Elvira få inviga sin julklapp.
En jätte tuff snowracer.
 
Här är en bild.
 
 
Tror hon kommer bli överlycklig i morgon då hon ska på dagis.
 
Alla som läser detta får ha det så bra.

Livet som 2 barns mamma är inte alltid en dans på rosor.

Min älskade lilla tös på 2år och 5 månader har en sådan trotts nu.
Jag blir vissa dagar helt slut och fundersam på hanterar jag de rätt.
Vet att det inte finns något som att vara en perfekt mamma.
Jag känner ibland att allt jag vill göra är att göra rätt.
Men vad är rätt sätt att fostra sitt barn.
Vill ju säkert som många andra ha ett barn med rätt uppfostran.
 
Jag kan inte råför att jag jämnför mitt barn med andras.
När jag ser folk som har lugna barn som gör de föräldrarna ber om beundrar jag dom.
Varför kan inte jag ha det så i vissa lägen.
 
Vet att barn är barn men man vill ju att ens barn ska göra rätt.
Men vem är de som ska dömma.
Alla barn är olika.
 
Min äldsta på 2 har energi till tusen älskar att leka tuffa lekar.
Hon är inte en tjej som sitter lugnt och stilla.
Jag har blivit kritiserad att hon är vild av en släktning.
Tog väldigt illa vid mig.
Kan inte hjälpa att personen i fråga fått lugna snälla barn.
Jag har fått en med mycket vilja och energi och de älskar jag henne för.
 
Men då jag fick höra att jag har aldrig sett barn vara så där.
Då tog jag väldigt illa vid mig.
 
Var bara tvungen att skriva av mig.
Alla som läser detta får ha det så bra.
 
 

RSS 2.0