Hade en fullspäckad tors.

Jag skrev aldrig ett inlägg igår och det ber jag om ursäkt för.
Men jag hade fullt upp hela dagen.
Elvira var hemma från dagis sedan var det mammaträff på Birsta vid 14.
Innan jag skulle åka gjorde jag gårdagens övningar de var
14 armhävningar
14 situps
14 knäböj
Plankan i 50 sek.
 
Åkte dit och umgicks med två trevliga tjejer.
Vi satt och prata till klockan var 16.
Sedan så var det dags att kolla på lite kläder.
Gick runt i 4 timmar och letade kläder.
Hittade en outfit till på lördag.
 
I morgon ska jag ut med några tjejer och fira min vän som fyllt 30år.
Kan säga att jag var helt slut i kroppen igår då jag kom hem.
Sedan denna kyla gör ju inte att lederna mår bättre.
 
Har börjat ändra om min kost nu.
Jag äter sallad till allt plockat bort pasta och potatis.
Tar även lite keso till maten.
Så här såg onsdagens middag ut.
 
 
Kan tillägga att jag åt inte skinnet på kycklingen.
 
Till frukost äter jag kvarg med linfrån och solrosfrön.
 
 
Sedan som mellanmål under dagarna äter jag en smoothie.
Den är gjord på rismjölk,bär,juice, solrosfrön och linfrön.
 
 
Dagens övningar är gjorda och idag var det 
14 Armhävningar
14 Situps
14 Knäböj 
Plankan 50 sek.
 
Kan säga att plankan är den övning som jag har svårast med.
De andra går galant.
Men jag ger inte upp kommer kämpa med detta nu.
Får tänka på att i slutändan kommer jag må bra och min hälsa blir bättre.
 
Bild på Mira i babygymet igår.
 
 
 
Bild på Elviras sovstil i onsdags kväll.
 
 
Alla som läser detta får ha det så bra.

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0